Домой Балконы Устройство спортзала на лоджии и балконе

Устройство спортзала на лоджии и балконе

54
0

Дизайн спортивного уголка

9d0e88c0b39d876c9c69af2d60d2db0b.jpg

Тренажеры, которые поместятся на балконе

Маленький спортивный зал, установленный на балконе, может быть простым в дизайне, но имеет большое преимущество – это наличие трех окон. Если по определенным причинам вид из них не устраивает или есть желание сделать что-то необычное, тогда следует тщательно продумать новое оформление. О маленьком спортзале на балконе смотрите в этом видео:

087ceff2865892673f3cdde05896530a.jpg

Основным атрибутом для спортивных комнат являются различные плакаты, надписи или листовки. Необходимо подобрать подходящий, именно в вашей ситуации, набор таких мотивирующих элементов. Также можно обустроить домашний спортивный зал, особенно если в доме проживают дети, в виде сказочных джунглей или разукрасить героями из любимых мультипликационных героев.

При хорошо оборудованном балконе под спортивный зал выполнять физические упражнения будет одно удовольствие. Главное учесть все тонкости: выбор отделочных материалов, расположение тренажеров и всего, что может повлиять на качественное занятие спортом.

Детская игровая

Если у ребенка нет своей комнаты или в доме несколько детей, всего есть возможность развернуть на лоджии такую интересную идею, как игровой зал.

1ddbd8eb81cc61f71f3fa03e588f7df4.jpg

Для оформления необходимы толстый пушистый ковер, полочки с предметами для детского творчества, игрушки, столик, удобные стульчики, если позволяют размеры — шведская стенка. Играть в жмурки или догонялки на такой лоджии будет проблематично, зато малыш всегда сможет побыть один или пригласить друзей, порисовать или слепить что-нибудь. Игровая комната станет для ребенка настоящим тайным укрытием, а вы окажетесь избавлены от игрушек, разбросанных по всей квартире.

c6eef23734213901637b7e87cd1d49f6.jpg

Спортзал на балконе

Организовать спортзал на лоджии намного проще, удобнее и дешевле, чем выделять время на походы в центр и тратить на это большие деньги. Оформление пространства потребует вложений, сравнимых с ценой годового абонемента в стандартном зале, при этом пользователь получает возможность заняться собой в любое время и приучить к спорту всех домочадцев.

На заметку! Никаких разрешительных документов на обустройство турников не потребуется. При установке массивных снарядов придется укрепить плиту перекрытия, торцевые стены (если оборудование навесного типа).

Какой пол сделать для спортзала на балконе?

5515651a26d3a8192fed7b8024a37d7d.jpg

Основное требование одно – прочность и практичность. Если занятия на велотренажере, покрытие может быть любым, физические упражнения на полу удобнее делать на пробковом покрытии, ковролине, подойдет обивка кариматами или резиновыми мягкими ковриками.

Стены следует отделывать натуральными материалами. Панели из пробки – оптимальное решение для выполнения упражнений с тяжелыми снарядами. Пробка пружинит и стойко переносит случайные механические воздействия.

Отопление и вентиляция

Чтобы обеспечить постоянное обновление воздуха следует предусмотреть форточку в верхней части остекления. Для занятий зимой следует позаботиться о стеклопакетах с автоматической вентиляцией – это клапан, который устанавливается в раму сразу на заводе или в готовые переплеты.

Отопление организуется только путем электрических обогревателей. Теплые полы неуместны, так как при установке тяжелых снарядов пол может деформироваться.

На заметку! Контуры теплого пола выкладывать можно, но только при укреплении плиты перекрытия, заливке стяжки – это работы, которые требуют вложений. Актуальны электрические контуры теплого пола при обустройстве спортзала для всей семьи или игровой зоны для детей.

Как расположить спортивные принадлежности?

8e078cd262bc11b57469484589ef1fa7.jpg

Порядок размещения атрибутики может быть любым, вот несколько советов:

  • шкаф для снарядов в торцевой части балкона поможет хранить все предметы в определенном порядке;
  • на ограниченной площади удобнее устанавливать универсальный турник на балконе – орбитек, беговую дорожку или велотренажер;
  • шведскую стенку оптимально делать на торцевой стене, на полу выложить плотный мат;
  • необходимо выделить небольшое место для свободных упражнений;
  • силовой тренажер лучше заменить гантелями, гирями, для которых соорудить отдельную полку.

Совет! Многие тренажеры в виде штанг, перекладин удобнее размещать на стене. В этом случае не стоит экономить на крепежах, выбирая самые надежные и прочные. Оптимальный выбор для небольших площадей – складные тренажеры и турники.

Варианты дизайна

Оборудовать спортзал на балконе – дело простое и быстрое, вариантов обустройства много, например:

  1. Мужчинам подойдет комплекс для функционального тренинга с турником, рукоходом, грушей для боксирования и грузоблочным тренажерем.
  2. Дамам лучше выбирать велоэргометры, беговые дорожки. Хорошо оборудовать зону занятий скамьей для пресса – есть очень компактные варианты.
  3. Для родителей и других пожилых родственников подойдет тренажер для кинезотерапии, который повышает эластичность связок, мышц, укрепляет суставы. Также можно поставить беговую дорожку.
  4. Для детей на балконе оборудуется шведская стенка, планки для висов, кольца, канат, тарзанка, качели и все, что требуется для развития здоровья.

Важно! Тренажеры нужно располагать на расстоянии 1-1,5 м друг от друга и с отступом от стены не менее 30 см. Покрытие пола мягкое, прорезиненное, чтобы пружинило

Цветовые решения отделки спокойные, теплые. Если позволяют финансы, подойдет натуральная пробка.

Тренажерный зал на балконе на первый взгляд покажется странной идеей, но не стоит отвергать её с ходу. Свежий воздух, солнечный свет, место для установки тренажера… Что еще нужно для небольшого домашнего спортзала?

7e35ad59cf167ebbfd80fc3d56722506.jpg

  •  Кладовка для ненужных вещей 

Балкон — самая бесполезная часть квартиры. Даже если это большое, утепленное помещение, чаще всего он является свалкой ненужных вещей. У каждого из нас есть старый телевизор, ободранный комод, помятые санки, остатки старой плитки еще с советских времен и куча коробок, в которых лежит нечто относительно ценное. Мы постоянно обещаем разобрать, починить, отвезти на дачу или выбросить весь этот хлам, но не спешим выполнить обещанное.

  • Сделайте балкон частью квартиры 

Это довольно странное явление, которое наблюдается у богатых и бедных. Наследие советских времен с тотальным дефицитом повседневных вещей заставляет нас хранить заведомо бесполезный хлам. Кроме того, мы все еще не привыкли относиться к балкону как к части квартиры.

  •  Полезная площадь не будет лишней

Нормальный балкон — это 2 — 5 кв. м. полезной площади, которые можно использовать более эффективно. Остекление балкона и отопление, утепление пола — это сегодня совсем недорого. Вполне реально уложиться в 10 тыс. рублей. Это совсем небольшие деньги за дополнительную полезную площадь.

  • Спортзал на балконе

Тренажерный зал на балконе на первый взгляд покажется странной идеей, но не стоит отвергать её с ходу. Свежий воздух, солнечный свет, место для установки тренажера… Что еще нужно для небольшого домашнего спортзала?

  • Тренажер на балконе? Очень удобно!

Нормальный тренажер — вещь довольно громоздкая, обладающая внушительными размерами и весом. В зале, прихожей или спальне он будет откровенно не к месту. Беговая дорожка или велотренажер на балконе будет смотреться совершенно органично.

  • Собственный спортзал не требует много средств

Тренажерный зал на балконе не требует серьезного вложения средств. Достаточно установить шведскую стенку и установить тренажер. Этого будет вполне достаточно для поддержания хорошей формы.

  • На «настоящий» спортзал не остается времени

Понятно, что большой, хорошо оборудованный спортзал с разнообразными тренажерами и опытным инструктором значительно лучше, но часто ли мы находим на него силы и время? Регулярные задержки на работе, домашние хлопоты, личная жизнь — все это требует времени и сил.

  • Постоянная доступность

Тренажерный зал на балконе доступен всегда. Даже если удалось выкроить 20 минут свободного времени, лучше провести его с пользой для здоровья, а не за просмотром новостей. Впрочем, поставить телевизор напротив тренажера не составит труда.

Как сделать из балкона спортзал

Прежде чем решать, каким именно будет мини-зал, нужно подумать об обустройстве балкона. Главное, конечно, чтобы он был застеклен и утеплен, но есть ряд нюансов, некоторые хотелось бы разобрать подробнее.

Остекление

При остеклении желательно ставить стекла повышенной прочности

Поскольку место на балконе все-таки ограничено, стоит обратить внимание на то, как открываются рамы. Раздвижные будут идеальным вариантом

Отделка стен

Нежелательно облицовывать стены кафельной плиткой и тем более пластиковыми панелями. Нужно, чтобы влага не оседала на стенах, поэтому штукатурка и нетоксичные краски – то, что надо.

Если предполагается, что в зале будут работать с гирями, гантелями и прочими свободными весами, наилучшим вариантом облицовки стен будут пробковые панели. Их сложнее повредить нечаянным ударом.

Напольное покрытие

Для чернового пола лучше всего подойдет плавающая стяжка, она хорошо изолирует шум. На нее сверху можно постелить ковролин или пробковое покрытие. Линолеум и ламинат кладутся на резиновую подложку.

Освещение

Только верхнее, с лампами белого спектра, чтобы свет в зале был похож на естественный дневной.

Вентиляция

Обязательно нужно обеспечить постоянную вентиляцию балкона. Идеальным вариантом будет система климат-контроля, но если бюджет не позволяет, то надо поставить хотя бы вентилятор и увлажнитель воздуха.

Дизайн

При оформлении спортивного зала на балконе лучше выбрать светлые, естественные оттенки. Исключение – зеленый во всех вариациях. В «зеленой комнате» хочется отдыхать, а не тренироваться.

Лоджия как спортивный уголок

Многие из нас посещают спортивные залы, но у некоторых просто нет на это времени или средств. Согласитесь, было бы неплохо иметь возможность размяться и привести тело в тонус прямо у себя в квартире. К сожалению, тесная планировка и скудный метраж современных квартир не позволяют отвести под занятия спортом отдельную комнату. Зато утепленный, отремонтированный и остекленный балкон со свежим воздухом станет подходящим местом для физических нагрузок.

29029832b604c1e04a0a5270c8ebd4b6.jpg

Спортивный уголок

Если вы остановились на этом варианте оформления интерьера балкона и лоджии, то важно учитывать несколько моментов:

  • Чтобы с комфортом делать растяжку и качать пресс, пол нужно оснастить системой обогрева;
  • Цвет стен лучше выбрать нейтральный. Светлый оттенок зеленого и бежевый подойдут как нельзя кстати;
  • Вы вряд ли сможете заниматься спортом в светлое время суток каждый день, поэтому важно сделать на балконе мощное освещение;
  • Не стоит устанавливать на балконе много тренажеров, лучше отдать предпочтение многофункциональным снарядам – турнику, гантелям, скамье и тренажеру-бабочке.

Столовая

Такая идея для лоджии будет идеальной, если вы всегда мечтали о пасторальной картине с верандой, плетеной мебелью и легким завтраком-ужином.

34f5b7024d7861c04b77d611707f89f8.jpg

Особенно удобно, если балкон прилегает к кухне — туда легко перенести обеденный стол, стулья, разместить несколько шкафов с посудой, на стены прикрепить кашпо с растениями. Если помещение утеплено, использовать такую комнату можно круглый год, и в вашей столовой всегда будет царить лето.

Столовая на балконе — еще и очень функциональная идея: если кухня маленькая, можно прекрасно разгрузить помещение, оставив там только рабочую зону. А на лоджии принимать гостей, завтракать или устраивать летние романтические ужины под звездами, распахнув окна.

73c4c7bad88d3c6f6c60ffc1ad00f712.jpg

Увеличение полезной площади на лоджии

4fdaa83c783a80e63d02db42c01292de.jpg

Рис. 2. Схема выноса лоджии по подоконнику.

a81a048b3ecc15179607aed404c34543.jpg

Рис. 3. Лоджия с выносом по полу.

Прежде всего, каждому владельцу квартир необходимо знать, что самопроизвольная перепланировка помещений в многоквартирном доме недопустима с точки зрения действующего законодательства. Вмешательство в конструкцию, изменение либо удаление некоторых ее элементов способно привести к неприятным и опасным последствиям в виде снижения прочностных характеристик с последующим обрушением стен и перекрытий. Поэтому для получения разрешения и утверждения плана на перепланировку лоджии следует обращаться в специализированные организации.

Увеличение полезной площади лоджии достигается следующими способами:

  • Остекление. Для этого лучше использовать пластиковые окна с одно- либо двухкамерными стеклопакетами (выбор зависит от среднегодового температурного режима)
  • Вынос лоджии по подоконнику. В этом случае собирается прочная металлическая конструкция, крепящаяся к основанию (плите перекрытия) и усиливающаяся швеллерами, на которую устанавливаются окна. Данный способ увеличивает площадь в значительной степени (от +20 до +30 см в среднем с каждой стороны) при сохранении и усилении прочностных характеристик всей конструкции.
  • Вынос лоджии по полу (плите) на плиту перекрытия устанавливается прочная система швеллеров, которая расширяет периметр пола в среднем на +30 см с каждой стороны. На основании данной конструкции возводят стены, которые герметизируется и утепляется на финальной стадии работ.

Освещение на лоджии

8968e99a519aa6a9110907007c0c3a9e.jpg

Рис. 14. Освещение на лоджии утопленными лампами дневного света.

d8910f249b34be365f034b8d724a8698.jpg

Рис. 15. Классическая настенная лампа.

На лоджии можно использовать точно такое же освещение, как и в остальной квартире. Но только с одной поправкой: если это лоджия закрытого типа, в которой произведены все работы по утеплению, остеклению и герметизации. В таком случае можно использовать:

  • Классические люстры (столовая).
  • Настенные лампы и фонари.
  • Точечное освещение.
  • Настольные лампы и лампы дневного свечения (для кабинетов и мини-спортзалов соответственно).
  • Бра (для зон отдыха, мини-баров и кофеен).
  • Светодиодную подсветку. Можно применять как в мини-барах (провести под стойкой и использовать как контур дверной рамы), так и в зоне отдыха (комбинировать с бра).

Немного сложнее обстоят дела с проведением освещения на открытой лоджии. В данном случае необходимо подбирать осветительные приборы, которые стойкие к морозу и перепадам температуры. Размещать их следует в недоступных для атмосферных осадков местах (потолок, угол между потолком и стеной) в специальных защитных влагонепроницаемых корпусах (как уличные фонари). Проводку необходимо тщательно изолировать (прокладывать либо достаточно глубоко в стене, либо использовать специальные коробы). В дальнейшем выбор осветительных приборов зависит только от личных предпочтений.

Балкон в виде спортзала

Если вы хотите следить за своим внешним видом, но времени на спортзал найти не получается, то отличным решением будет сделать его, как говорится, «под рукой». Для активного человека или для того, кто работает на сидячей работе, будет очень полезно, если на балконе или лоджии обустроить спортзал.

5def65ab71da47a8469543b4da96ecae.jpg

Кроме того, никакой документации менять не придется, ведь, по сути, на балкон не нужно проводить водопровод или электричество, он не будет использоваться как жилое помещение.

4e033170b6ede878995f2dce67ba21fc.jpg

Для спортзала в лоджии важно несколько нюансов:

  • хорошее освещение;
  • возможность поместить спортивный инвентарь;
  • надлежащая вентиляция.

Если вы планируете использовать балкон в качестве спортзала и в зимний период года, то подумайте об утеплении и качественном остеклении.

3def144867a8b65ac4a195e565ad2cf9.jpg

Каждый балкон имеет несущую стену, которая отлично подойдет для крепления на ней турника, или еще лучше, шведской стенки. Для крепления турника желательно проконсультироваться с опытным строителем. Кроме того, практически везде поместится скамья для пресса или гантели. Такой агрегат, как велотренажер или степпер, также вполне поместятся на балконе.

Слишком заморачиваться с дизайном спортзала не стоит, для мотивирующей атмосферы можно развешать плакаты или цитаты и включить музыку для тренировок, чтобы настроить свой внутренний мир. На фото видно спортзал на лоджии.

7d2d5723fff284117d1b1b008ed4d1b4.jpg

Зона отдыха на лоджии

42ddb68ff1d58d9cc0a7b4865883bc26.jpg

Рис. 4. Зона отдыха на лоджии.

503b2e9bcc04ed811ad25e5506fd90e6.jpg

Рис. 5. Зона отдыха на лоджии.

9b171537f7eb026ab8fe6731d4c4296e.jpg

Рис. 6. Зона отдыха на лоджии.

Нет ничего лучше расслабляющей обстановки после трудового дня. Для этих целей можно превратить свою лоджию в небольшую, но уютную зону отдыха. Как это сделать?

Для начала требуется произвести работы по утеплению данного помещения. Следует отметить, что вышеописанные операции производят только в том случае, если существует намерение эксплуатации лоджии в холодное время. Для летней зоны отдыха утепление и остекление не потребуется. В этом случае можно использовать антимоскитные сетки, легкие занавески, которые способны скрыть от постороннего взгляда внутреннюю обстановку, но не будут препятствовать прохождению воздуха. Стиль оформления стен (цвет, наличие узоров и т.д.) зависит от личных предпочтений. В данном случае вы можете не сдерживать собственное воображение.

Из мебели можно использовать небольшие кушетки, кресла, журнальные и обычные небольшие столики. На стенах можно установить несколько полок для книг, комнатных цветов и других предметов. Пол можно полностью покрыть мягким ковром, либо постелить паркет или ламинат (на ваше усмотрение). Для удобства модно установить хорошую раздвижную дверь. Данный тип дверей при открывании не будет отнимать пространства лоджии, и задевать находящуюся рядом мебель.

Расположение спортивных принадлежностей

4701f24fe0e29aa0537bfe4b2a67e51a.png

Можно соединить спортзону с зоной отдыха

Наряду с описанными выше факторами важно учитывать и порядок размещения спортивной атрибутики:

  1. Место для снарядов. Чтобы в спортивном зале на лоджии всегда был порядок, необходимо оборудовать шкаф для хранения различного снаряжения. Его можно установить в торце помещения.
  2. Тренажеры. Сначала следует проанализировать соотношение размера балкона с теми видами тренировок, которые будут проводиться. При очень маленьких размерах балкона можно ограничиться одним универсальным спортивным приспособлением: беговая дорожка, велотренажер или орбитрек.
  3. Шведская стенка. Самое практичное ее местонахождение – это торцевая стена. При наличии большого балкона можно приобрести модель, которая имеет канат, кольца или трапецию. На пол уложить плотный мат.
  4. Зона для свободных физических упражнений. Еще до начала занятий на тренажерах необходима легкая разминка, которая также требует определенного места. Возможно упражнения будут проводиться на полу со снарядами, поэтому в помещении не должно быть острых углов либо выступов. Если места мало, а есть желание расположить уголок для отдыха, следует установить небольшие стулья, которые складываются и откидной столик.

Не рекомендуется слишком загромождать помещение, а силовой тренажер, занимающий много места, заменить гантелями либо гирями.

Кладовая

Во все времена главной идеей отделки балкона оставалась кладовка. Если избавиться от этого «дизайнерского решения» невозможно, попробуйте сделать лоджию стильной и функциональной.

a9ff55af1e3af37b64f4abd1062696e4.jpg

Полезно знать!
Используйте светлые тона при оформлении — это позволит зрительно вытянуть помещение и отойти от образа пугающей темнушки.

Шкафы и стеллажи лучше разместить по углам — если размеры балкона позволяют, установите шкафы-купе. В них можно хранить детские игрушки, зимнюю одежду, если комната не утеплена — даже зимние заготовки.

Теплому помещению уюта добавят натуральные материалы, цветы и картины. Середину лоджии лучше оставить пустой, чтобы разместить мебель и отдыхать.

7fefb93f2807d872a5869549d5fac770.jpg

Балкон в виде детской комнаты

Очень часто детская комната слишком маленькая, поэтому лоджию объединяют с комнатой или обустраивают отдельно. Такой «балкон» должен быть теплым, безопасным и экологически чистым.

Утепление балкона – это первая задача, которую вы должны выполнить. При работе не стоит забывать, что использовать нужно только легкие материалы, так как балкон не предназначен для слишком больших нагрузок. Если говорить об остеклении, то работу должны производить только профессионалы.

fface332a8a136a2f2cfd78660901550.jpg

Кроме того, при заказе обязательно поставьте в известность мастера, что балкон будет использоваться в качестве жилого помещения, тогда он подберет для вас окна с хорошей теплоизоляцией. Хотя вы, возможно, не знаете все тонкости данной работы, но вы должны обязательно перепроверить ровность установленного окна по вертикали и горизонтали.

08fc2055c2bd2ce60a11748481cf1145.jpg

Окна для детской должны не продуваться, поэтому важно, чтобы все уплотнители плотно приставали друг к другу. Наиболее простой способ узнать не продувается ли окно, это зажечь спичку и «пройтись» возле створок

Если сквозняк не задувает пламя, значит, окно установлено качественно, если наоборот, то нужно переделать.

4ae52173e718757cf22b1a3a0185d8d8.jpg

Как мы уже упоминали ранее, для балкона, который будет использоваться в качестве детской, очень важна комфортная температура. С этой задачей отлично справится теплый пол. Его можно сделать как водяным, так и электрическим.

8686af1020ea5bf69a415e38829675ba.jpg

Для оформления интерьера для детской, рекомендуем привлечь детей. Большую часть времени в комнате будет проводить ребенок, поэтому ему будет приятно, если вы позволите ему выбрать отделку, мебель и т. д. В любом случае детская комната на балконе или лоджии – это очень необычное и красивое решение.

e3ab3adc3526fb9f3a6f30c6c96ee3c5.jpg

Типовые варианты спортивных залов

Балкон полностью готов к превращению в спортзал. Теперь нужно понять, каким этот зал будет.

Зал для мужчин

Итак, есть задача – превратить балкон в зал для мужчины. Из-за ограниченной площади построить на балконе полноценную «качалку» не выйдет, больше одного тренажера на нем просто не поместится, поэтому придется выбирать между функциональным и силовым тренингом.

Комплекс для функционального тренинга уже включает в себя турник и рукоход. Можно повесить на него боксерскую грушу или другое навесное оборудование.

Если же делать упор на силовые упражнения и наработку мышечной массы, то можно поставить на балкон грузоблочный тренажер.

880a213764aa5719b508655195dfd416.jpg

Грузоблочный тренажер на балконе

На фотографии грузоблочный тренажер, на котором прорабатываются мышцы торса и рук. Тренажеры этого типа отлично подойдут для тренировок дома, так как работа на них не требует специальных спортивных навыков и абсолютно безопасна. В углу стоит боксерский мешок – его можно подвесить и провести разминку перед основной тренировкой.

Приблизительная стоимость – 70 000–100 000 рублей, в зависимости от уровня оборудования.

Любой из этих вариантов без особых проблем уместится даже на маленьком балконе.

Помещение дополнительно можно снабдить гантелями и универсальной скамьей.

Зал для женщин

Следящие за своим здоровьем и телом женщины чаще всего хотят отработать лишние калории и подтянуть проблемные зоны. Для поддержания спортивной формы можно поставить на балкон велоэргометр или беговую дорожку. Это самый распространенный вариант зала на балконе.

961e0172814fe55d6f3601ac1271e579.jpg

Балкон с велоэргометром в экостиле

В этом мини-зале (выдержанном в не рекомендуемых зеленых тонах) установлен велоэргометр, позволяющий размяться, избавиться от лишних калорий, сбросить вес и укрепить сердечные мышцы. В углу лежит гимнастическое колесо с разными вариантами хвата для приведения в порядок мышц спины, пресса и плеч.

Ориентировочная стоимость – 70 000–150 000 тысяч рублей (в зависимости от «навороченности» велоэргометра).

Если необходимо сделать упор именно на подтяжке женских проблемных зон (спина, живот, бедра, ягодицы), то можно оборудовать зал-балкон тренажерами для работы с собственным весом, например гиперэкстензией или скамьей для пресса. На застекленный балкон современного дома спокойно встанет и то, и другое.

Ориентировочная стоимость – 12 000–30 000 рублей.

Зал для старшего поколения

Около трети взрослых россиян живет с родителями. И если молодежь ведет активный образ жизни и готова посещать фитнес-центры в отдалении от дома, то для старшего поколения это становится проблемой: и лень, и некогда, а зачастую просто тяжело. Для решения этой задачи можно отвести балкон под зал для пожилых родителей.

Серьезные нагрузки людям в возрасте противопоказаны, а вот ежедневные нетяжелые физические упражнения – наоборот. В таком зале можно установить тренажер для кинезотерапии. Тренажер поможет восстановить подвижность суставов и увеличить эластичность связок и мышц.

Ориентировочная стоимость – 19 000–47 000 рублей.

Детское счастье

Если взрослым для занятий спортом нужна дисциплина и мотивация, то нормальный здоровый ребенок готов двигаться постоянно (с перерывами на сон и отдых). Любая семья, в которой есть ребенок, с энтузиазмом примет идею отправить чадо висеть и прыгать где-нибудь за пределами общей гостиной.

7d47aee27711a84fd4426d4bc4696a50.jpg

Детский спортивный комплекс на типовом балконе

Оборудовать на балконе зал для детей, пожалуй, проще и дешевле всего. Шведская стенка, турник, кольца,, из которого легко сделать качели или «тарзанку», – это все, что нужно ребенку для естественного физического развития и здоровья.

Примерная стоимость – 19 000–25 000 руб.

Мини-спортзал

Для вечно занятых людей, у которых нет времени на дорогу до спортивного зала, подойдет такая оригинальная идея оформления балкона, как тренажерный зал.

94a4b69df6073804c5fe8d393150b279.jpg

Если помещение светлое и большое, можно установить там велотренажер или беговую дорожку, гимнастическую стенку, разбросать маты для упражнений. Чтобы заниматься было интересней, повесьте небольшой телевизор или радио, установите зеркало. Такой домашний фитнес-зал удобно использовать и летом и зимой: в теплое время при открытых окнах и свежем воздухе, а в холодные месяцы — при микропроветривании на бодрящем сквознячке.

a5b463d1397d9497273cd2d7aca37df7.jpg

Балкон и лоджия — отличное место, где сумеет развернуться любой дизайнер, и опытный и начинающий. Существует несколько базовых вариантов для оформления пространства, но всегда можно искать новые идеи или соединять между собой: совместить оранжерею с зоной отдыха, читальню — с офисом, а в мастерской играть и творить вместе с детьми. Фантазируйте, экспериментируйте со стилями, цветами, способами отделки — и балкон станет самым любимым местом в доме, откуда просто не захочется уходить.

Мастерская

Если вы — убежденный фрилансер или просто любите шить, лепить и вышивать, попробуйте разместить на балконе мастерскую. Для творческой студии подойдут самые интересные идеи — от потолка до пола можно разместить полочки со всем необходимым, на маленький столик поставить швейную машинку или оставить свободное место для ваших изделий.

92a88814d38dbadc41370b2abc724450.jpg

Дополнят творческую атмосферу легкие занавески, растения, статуэтки — все то, что настраивает вас на творческий лад и дает вдохновение. Если лоджия большая и светлая, то здесь можно не только шить, вязать или создавать необычную бижутерию, но даже поставить мольберт и рисовать.

285fc3fcf85a70657db8c93b4d2a75cd.jpeg

Балкон в виде кабинета

Очень много людей мечтают об отдельном рабочем кабинете. Почему? Площадь многих квартир не позволяет сделать кабинет внутри квартиры. Именно поэтому большинство решает обустроить кабинет на лоджии. Помещение хорошо проветриваемое, имеет много света и, к тому же, вас будет радовать вид из окна.

6e7b8817d0dceef4129a5d89a44420f6.jpg

Многие люди работают по ночам, сидя за компьютером. Для того чтобы не мешать своим родным, отличным решением будет отдельный кабинет.

  1. Первое что нужно сделать для обустройства балкона изнутри – это качественное остекление. Так как в будущем кабинете вы будете проводить достаточно много времени, то нужно приобрести двойной или тройной стеклопакет. Благодаря этому, в помещении будет не только хорошая звукоизоляция, но и комфортная температура.
  2. Также большинство конструкций нуждаются в утеплении. Для этого нужно обязательно произвести гидро- и теплоизоляцию. Наиболее часто помещения утепляют пенопластом или минеральной ватой. Но, перед тем как утеплять балкон, важно знать конечный результат, ведь не каждая отделка подойдет для того или иного утеплителя. Например, минвата не подойдет для шпатлевки, но отлично подойдет под гипсокартон или натяжной потолок.
  3. При планировке кабинета на балконе, важно учесть мелочи, например, электрику. Позаботьтесь о том, чтобы рабочее место было оснащено розеткой и хорошим осветлением. Кроме того, лоджия – небольшое по площади помещение. Поэтому важно придумать такой дизайн, который бы визуально расширил кабинет. Отделка стен и потолка в светлые тона отлично справится с поставленной задачей. Сделать уют в вашем кабинете помогут такие натуральные материалы, как дерево. В любом помещении, в котором проводится большое количество времени важно правильно подобрать цвет стен и потолка. Например, в маленьких комнатах слишком яркие тона будут утомлять или даже раздражать.

7bba9bae4d1dada51b055dc575b851dd.jpg

Ели говорить о мебели, то под заказ можно сделать отличный и компактный стол. Не забудьте, что папки с документами, принтер или сабвуфер тоже нужно будет куда-то пристроить. Поэтому предусмотрите наличие необходимых полок. Рекомендуем предусмотреть место для живого растения, которое подарит свежесть и уют.

8a9e527a939bbbaaccf8c79ad3f5cebe.jpg

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нвапишите свой комментарий
Введите имя